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筋肉について
- 2022/04/15
- ブログ
どうも筋肉マンです。
今日は筋肉について考えましょう。
ケガをすると、『筋肉をつけましょう』
腰が痛いと『筋肉をつけましょう』
カイグリーンみたいになりたいなら『筋肉をつけましょう』
何故、人は『筋肉』をゴリ押しするのでしょうか？
ゴリ押しする理由は、重要だから。
親が、挨拶しなさいとゴリ押しするのも重要だから。
学校の先生が時間を守りなさいと、ゴリ押しするのも重要だから。
張本がランニングしろとゴリ押しするのも、重要だから。
でも重要度を理解してないから、実行しない。
よし！！筋肉について調べてみよう！！
まず、Wikipedia先輩に相談だ！！！
・筋肉とは、動物の持つ組織ひとつで、収縮することにより、力を発揮させる代表的な運動器官である。
・動物の運動は、主として筋肉によってもたらされる。
・筋肉が収縮することにより発生する力を筋力と言う。
・筋力は筋肉の量とおよそ比例する。
要約すると筋肉が多いと、パワーを発揮するってことですね！！
腰痛→筋トレ（腹筋）することで、体幹が安定し改善、防止。
膝痛→筋トレ（スクワット）することで、膝関節が安定し改善、防止。
体を動かすのは筋肉なので、筋量が増えれば、スムーズに動作できるのは簡単にイメージできますね！！
筋トレも、年代、目的により様々な種類があります。
また、注意点なども種目により異なります。不明な点がありましたら、なんでも相談してください。
まず、筋トレをしましょう。
今日は人生ので一番若い日です。これからも遅くない！！
目指せ！キン肉マン！！！
