腰の痛み

なぜ腰痛は起こるのか

一言で腰痛といってもその原因は体の歪み・不良姿勢・運動不足・内臓の疲れ・それらが複合的に絡み合っているものなど人によってさまざまですが、これらの中で最も多い原因として考えられるのは体の歪みによる腰痛です。 体が歪んだ状態が長く続くと、体を支えようとしている腰周りに大きく負担がかかり、腰の痛みを生じるようになります。

こんなことでお悩みではありませんか

  • 腰が痛くて歩くのが困難
  • 重いものをもつと腰が痛む
  • 腰が痛くて長時間座れない
  • かがむとズキッとした痛みがある
  • 仰向けで寝ることができない
  • 立ちっ放しになると腰が徐々に痛くなる

症例

  • ぎっくり腰
    ぎっくり腰（急性腰痛）を経験すると、その後１年間で4分の1の方が再発すると言われています。治療をせず放置し続けると、癖になり繰り返し発症すると言われています。
    当院では、筋膜のリリースで組織間の癒着を取り、筋肉本来の動きを出しながら痛みの緩和や関節の動きを良くし、症状に合わせて、ハリ・超音波などの物療を用いて再発しにくい体をつくっていきます。

  • 椎間板ヘルニア
    椎間板が飛び出てすぐ横にある神経を圧迫する症状で痺れや痛みを主症状とします。
    前傾で悪化するため反り腰になりやすく腰痛が出現しやすいです。
    腹筋、お尻の筋肉、股関節の筋肉をリリース、超音波で緩め反り腰を改善させます。
    椎間板ヘルニアは根治が外科的、保存的なので症状緩和を目的とします。

  • 腰部脊柱管狭窄症
    背骨に囲まれた管が変形によって脊髄が圧迫され痺れや痛みを主症状とします。反らすと症状が出現するため背中や腰、お尻の筋肉を緩めることで反り腰を緩和させ神経圧迫を軽減させます。
    脊柱管狭窄症は変形のため外科的がほとんどなので症状緩和を目的とします。

  • ストレスによる腰痛
    ストレスは筋肉の緊張を強くさせる為腰や背中の筋肉が過緊張を起こし腰痛を引き起こすため、過緊張を起こしている筋肉をリリースし緩和させます。
    過緊張状態だとリラックスも難しいので何度も起きやすい症状です。
    血行不良によっても起こるため温めるのも効果的です。

腰痛を引き起こす主な病気や病態

「腰痛」と一口に言っても、原因は多岐にわたります。
以下に一般的な腰痛の原因と、当院のような鍼灸接骨院で対応できる、筋肉や骨格の「症状」「病態」と、病院での治療が必要な「疾患」を分けてご紹介します。

一般的な腰痛を引き起こす主な原因

  • 長時間の不良姿勢（同じ姿勢が長く続くデスクワーク、猫背や反り腰）
  • 骨盤の歪み（足を組む、片足重心など、日常生活のクセ）
  • インナーマッスル（深層筋）の筋力低下
  • お尻や股関節周りの筋肉の硬さ（動きの制限）
  • 運動不足による筋力や柔軟性の低下
  • 冷えや血行不良（疲労物質の蓄積）
  • ストレスや疲労による自律神経の乱れ
  • 重いものを持つなど、体への急な負担
  • 労働やトレーニングなどによる過大な負荷（オーバーワーク）
  • 股関節や背骨、胸郭などの可動域の狭さ

鍼灸接骨院での施術対象となることが多い病態

これらは、骨格の歪みや筋肉の炎症・緊張が主な原因であり、手技やリハビリ、物理療法が有効な場合が多い病態です。

筋・筋膜性腰痛症
特定の筋肉や筋膜が炎症を起こしたり、過度に緊張したりしている状態です。最も一般的な腰痛の原因です。
腰椎椎間板ヘルニア（軽度〜中程度）
椎間板の一部が飛び出し、神経に触れて痛みやしびれを引き起こします。症状が重度でない限り、保存療法（手術をしない治療）が第一選択肢となります。
腰部脊柱管狭窄症（軽度）
背骨の神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される病態です。一定時間歩くと足が痛くなったりしびれたりする間欠性跛行（かんけつせいはこう）が特徴です。
変形性腰椎症
加齢などにより腰椎（腰の骨）が変形する病態です。
坐骨神経痛
病名ではなく「症状」ですが、お尻から太ももの裏にかけて、鋭い痛みやしびれが出ます。（多くはヘルニアや狭窄症、梨状筋症候群などが原因です。）

病院での専門的な治療が必要な症状・病態

以下の疾患は、重篤な病気が原因である可能性があり、接骨院での施術はせず、すぐに専門医（整形外科など）の受診をお勧めすべきものです。

これらを明記することで、当院の利益よりも患者さんの安全を確保したいと考えます。

  • 骨折（圧迫骨折、疲労骨折など）
  • 内臓疾患（尿路結石、腎臓病、婦人科系疾患など）
  • 化膿性脊椎炎などの感染症
  • 脊椎腫瘍（がんの転移などによるもの）
  • 重度の馬尾神経障害（排尿・排便障害を伴うもの）

強い痛み、安静にしていても治まらない痛み、発熱や体のだるさを伴う腰痛、排尿・排便の異常などを伴う場合は、まずは整形外科などの医療機関を受診してください。

当院は、重大な疾患が除外された上で、「体の使い方」や「姿勢の歪み」によって引き起こされている腰痛に対して、根拠に基づいた施術で根本的な改善を目指します。

症状に対する当院の治療方法

いかなる症状に対しても、目指すところは正常なアライメントの獲得です。

これは「体全体の骨や関節が、最も負担が少なく、効率的に動ける正しい位置に並んでいる状態を取り戻すこと」という意味です。

腰痛に関して言うと、

  1. 骨盤そのものを構成する骨や関節のバランスの歪み。
  2. 骨盤そのものに歪みが無い場合、骨盤を前傾あるいは後傾させる筋肉の緊張のバランスの正常化。
  3. 骨盤周囲の筋肉と神経の癒着をリリース。
  4. 胸郭の可動性の再獲得。
  5. 股関節の可動性の再獲得。

といったことが必要となってきます。

筋・筋膜性の腰痛はもちろん、ヘルニアや狭窄症、または腰椎分離・すべり症といったものであっても、この考え方は変わりません。

骨の変形や器質的な異常に対して、これらのアプローチで病態が治るといったことはありません（ヘルニアが無くなったり、潰れている椎間孔が拡がったりりは理論上ありえない）が、上記のアプローチが達成されることによって「患部に掛かっている負担は軽減」し、「症状の緩和・改善」が期待できます。

また、これらを達成するために当院では軟部組織のリリースやもみほぐしといった手技療法（人の手による施術）、骨盤矯正、はり・きゅう、超音波、ハイボルテージ、ランダムアクセス波、微弱電流を用いて施術にあたっております。

当院の治療ポイント

  • Point01

    問診・検査
    まずは痛みのある箇所がどのような状態になっているのかをチェックし、どういう動きをすると痛むのか、どこを触ると痛むのかなどを確認していきます。

  • Point02

    カウンセリング
    痛みがある箇所がどうなっているのか、今後どのような施術が必要となるかを説明いたします。当院では少しでも患者様の不安を解消できるよう、患者様が理解した上で施術を行うことを心がけています。その際に疑問点があればお気軽にご質問ください。

  • Point03

    施術
    マッサージやリラクゼーションをしても症状は一時的にしか改善されません。なぜなら筋肉の凝りが改善されるだけで、筋肉の凝りである根本の原因は治っていないからです。当院では、筋肉を緩める・歪みを調整・超音波・鍼灸など、患者様に合わせて、根本の原因が治るようにメニューの考案をし施術をさせていただきます。

  • Point04

    施術計画の説明と日常生活のアドバイス
    施術後の状態を一緒に確認していただきながら、今後どのように治していくかについてご説明します。その際に日常生活において気をつけるポイントをアドバイスいたします。

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