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ストレートネックとは？？
- 2021/10/23
- ブログ
皆さんこんにちは！ 安東院の山田です。
今回は、安東院の入り口においてある看板に書かれている、ストレートネックについてお話ししたいと思います。
ストレートネックというと聞き馴染みが無いかもしれませんが、スマホなどの画面を見るときに頭が身体より前に突き出た状態の事を言います。
よくテレビでは、スマホ首とも呼ばれています。
首の骨は元々、頭の重さを支えるために緩やかに前弯していますが、これが真っ直ぐに配列されているという事です。
この状態になってしまうと、前に突き出た頭を支えるために筋肉に負担がかかり、首や肩が凝ったり痛みを引き起こしてしまいます。
また、首や肩の血流が悪くなると頭痛や眼精疲労にもつながります。
最近では、スマホだけではなくリモートワークでパソコンを見る機会が増え、より一層ストレートネックの症状を感じる方も増えたのではないでしょうか。
もし怪しいな、、と思った方は壁にかかとを付けて意識をせずに立ってみて下さい。
頭が壁から離れてしまった方はストレートネックの可能性ありです！！(´;ω;｀)
ストレートネックかもしれないと思った方は、正しい姿勢を保つこととストレッチが効果的です。
姿勢は意識すればいつでも改善できますが、ストレッチはなかなか時間がとれなかったりしますよね。
そんな方は是非一度当院へ！！
正しいストレッチの仕方をご紹介します☆
