ブログ・お知らせ
花粉の季節
- 2023/01/18
- ブログ
こんにちは！！
はな鍼灸整骨院安東院です。
皆さんは花粉症、大丈夫ですか？
お正月疲れも一段落したタイミングで、もぞもぞして来る目鼻の症状が気になってくるという方も多いのではないでしょうか。
山や神社にある杉の木が黄色く煙ってくるのはまだ先ですが、１月の中頃からちらほらと飛び始めるので、敏感な方は既に症状が出始めますよね。
２０２３年の中国地方の予報はやや多め。
去年よりも沢山飛ぶそうです。
ベテラン花粉症の皆様は各自対策グッズの準備は万全ですか？
今年は入所困難なアイテムや薬があるようなので、早めにご準備くださいね。
花粉所がメジャーになる前から戦っている受付たけののオススメは、どの症状にも対応できる脱水対策とストレッチです。
くしゃみ、鼻水、鼻づまりに脱水はつきもの。
失われがちなミネラルと水分の補給に寒い時期のスープやみそ汁は最高に美味しいです。
甘酒や梅入りのお茶も最近の流行りですね。
白湯や水では不足するミネラル入りの、自分と相性のいい飲み物を飲んだ後はストレッチもお忘れなく。
温かい飲み物でホッとしたタイミングは首肩周りの筋肉がほぐれやすいので、ちょいストレッチのチャンスです。
首の付け根や肩周りだけでなく肩の前面、鎖骨あたりをほぐしておくと、びっくりするほど呼吸が楽になりますので、こまめにちょこちょこお試しくださいね。
また、いきなりのくしゃみでぎっくり腰や寝違えのような急性の痛みが起きがちなのも困りもの。
咳やくしゃみを飛ばさない様に我慢して、思わぬところの筋を違えるパターンありますね。
花粉シーズンに一回は・・・あるいは何回かやられて、花粉と痛みのダブルパンチはかなりツライです。
シーズン突入してからの体質改善は難しいですが、身体の痛みの調整で楽に過ごすとしんどさは軽くなります。
毎年お悩みの方は、痛みを我慢せずに早めにご相談下さいね。
２月からは木曜日の営業もスタートします。
営業時間は土曜日と同じ午前９時～午後６時。
（１２時半～１４時は休診）
最終受付は午前午後とも営業終了の３０分前です。
みなさまのご予約をお待ちしております。
