ブログ・お知らせ
季節の変り目にご注意！！
- 2023/04/03
- ブログ
暖かくなってきましたね。岡田です！
もう4月になりましたね。4月といえば進級、進学、就職等々生活がガラッと変わられる方もおられるとおもいます。
そして、季節の変り目と言われていますね。
季節の変り目には、身体の不調を訴えやすいです。
新環境に慣れていないのも理由の一つですが、寒暖差が影響して自律神経というものが乱れてしまう事が理由として多く挙げられています。
自律神経とは交感神経と副交感神経が主に働く神経系です。
交感神経はワクワクした時など興奮した時に働く神経、副交感神経はリラックスした時など落ち着いた時に働く神経です。
この2つのバランスが乱れると「自律神経失調症」というものになります。
これはストレス等でずっと興奮している状態で、様々な症状が現れます。
リラックスすることが1番なのですが、すぐには難しいのではり、整体などで手っ取り早くリラックスしましょう！！
