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自粛の代償
- 2020/05/22
- ブログ
明細と聞くと震え上がる男、どうも安東の河野です。
外出自粛も徐々に解除され、段々と人出も多くなっている今日このごろ。みなさんいかがお過ごしですか？
僕は自粛期間中、言いつけをしっかりと守り、ダンゴムシのようにひっそりと暮らしておりました。
することと言ったらネット検索→You Tube→ネット検索→たまにポチる→You Tube・・・の繰り返し。
ポッカリと空いた心の隙間を埋めるように、ひたすらスマホをいじっていました。
外出自粛が段階的に解除され、気持ちも前向きになってきた頃、すっかり忘れていた僕のもとに一通の封筒が届いたのです。
それは、そう！
・・・
カードの利用明細
・・・
なーにーっ！Σ(ﾟДﾟ)
いやぁ、どーした俺？
なんでこんなモノ買ったの？
っていうかコノお店で買ったっけ？
もしかしてカードの不正使用？
と思い返しましたが、もちろん不正利用もなく、間違いなく僕が買ったものでした。
ポチった時は確実にルンルンだったはずなのに、何？このやっちまった感。
一時的な爽快感のあとにやってくる後悔・・・
そこで僕は悟ったのです。
心の隙間を埋めてくれるのは福造でも諭吉でもありません。
充実した毎日だと！
そこで僕は失った諭吉と輝いていた自分を取り戻すべく、メルカリとエクササイズに励みました。
メルカリで多少の諭吉は取り返しましたが、大切なのはエクササイズです。
特に、僕の場合はアキレス腱も切れていますしね(*´∀｀*)
まず体重計に乗ってびっくり！
自粛前からプラス5キロ。やれやれだぜ。まずはここから。
自粛期間中はマストアイテムだったチョコレートの間食減量に着手。
アキレス腱のリハビリも兼ねてウォーキング→ジョギングを決意。しかし決意した時には既に夜・・・
うん。ウォーキングは明日からにしよう。夜道は危険だしね☆
よし、筋トレからだ！と子供と戯れるついでにスクワットをやることにしました。
そして勢いよく抱きかかえた瞬間に、腰にイヤな感覚が・・・
君何キロ？ん、15キロ？
ふーっ( ´Д｀)=3
もはや15キロの子供に耐えられなくなった僕のボディー。ショックでした。
減量の前に運動に耐えられる程度にコンディショニングが必要です。
腰痛の治療からスタートすることになった僕のダイエットは、食事制限だけで現在△2キロを達成。
指導している高校の部活に顔を出すまでには、なんとか自粛前の姿に戻っておきたいと頑張っています。
さもなければ、３度目のアキレス腱断裂もあり得ます。
さて、僕の言う「動けるカラダ」とは？
筋肉量の多い少ないや柔軟性が高い低いもモチロンですが、僕の考えでは正常な関節運動ができるかどうか？が重要だと考えています。
猫背のブログでも書きましたが、制限がある状態では本来のパフォーマンスは発揮できません。この制限を取り除くことが需要だと考えます。
残念なことに自分で自分を施術することは出来ませんが、ご安心ください。ご来院頂く皆さんには、我々がついております！
自粛が明けたらあなたの街の整骨院、はな鍼灸整骨院でお待ちしています。
では最後に、当院のプランターで咲く、さわやかなバラの映像でお別れしたいと思います。
